☆糖質制限☆おからサイリウム蒸しパン（卵無し）

《材料》

抹茶とココア味

・おからパウダー（超微粒タイプ）  60g

・サイリウム  8g

・羅漢果  大さじ2

・ベーキングパウダー  5g

・塩  ひとつまみ

・抹茶やココアパウダー  適量

・豆乳  300cc

《作り方》

①全ての材料を混ぜ合わせ、蒸し器で15分程度蒸す。

一時期、糖質制限していた時の材料で。

もちもちお餅みたい。

腹持ちはいいです。

抹茶味とココア味を作りました。

豆乳を入れてすぐは、サラサラの生地だけど、だんだん水分を吸ってもったりしてきます。