焼肉

こんばんは。

今日は投げに行って来たので、お肉の日に決定！

焼肉にしました。

これだけサシが入っていると

美味しいけど

飽和脂肪酸が気になりますね。

なので、

お肉を食べる前に

トマトと玉葱のサラダを頂きました。

モチロン、

ドレッシングは不飽和脂肪酸を摂取する為にエクストラバージンと

シークワーサー果汁と他を使いました。

これで血管は守られた！💮

お肉をガンガン食べられるわー！

と思ったけど、

年かしらねぇ。

４分の１しか食べられなかったわー！

でも、お肉は甘くてお口の中でとろけたよ。

今日は一人だから焼肉プレートを出さずに

黒鉄フライパンで焼きました。

その理由はこれ！

美味しい肉汁を余すとこなく食べる為！

この肉汁でパスタを炒めるとそりゃあもう美味しいんだよ！

二度美味しい！

大丈夫です。

ちゃんとオリーブオイルでお肉を焼きました。

悪玉コレステロールは蓄積させない！

脂はオイルで制するのよ〜！

今夜も大満足！

さてと

どうだって良い情報をば。

エッ、

要らん！？

ほなスルーしてね。

初投げは１６６からスタート

ハイゲーム１８４でした。

まだまだやね。

でもね

前回までは１３ポンドの重さに耐えられない状態だったんだけど、今日はなんとか投げられたのよ。

ちょっとは筋力が付いたかな。

非力な女ひめりん

頑張ります！

では、また明日お会いしましょうね。