こんばんは🌛
ヒメリ🍒です。
今日は雨で憂鬱だったのと
花粉症再発で
朝から気分悪かったんです。
うつ病で作業所行ってるんですが
今日は私だけ遠くで
みんなと違う作業で
みんなは職員さんと
楽しく話してるのに
私だけ蚊帳の外で
色んなことが重なって
すごいイライラしました😭
1番イライラしたのは
自分自身にです。
ダメだなぁ私と
自分を責めました。
でもそのイライラパワーで
午前中めっちゃ集中しました。
午後からも
ちょっとイライラしてたんですが
このイライラを
帰って家に持ち込むまいと
なんとか自分で機嫌を
コントロールしました。
イライラパワーが無くなっても
作業は頑張らなくちゃと
黙々と頑張ったら
褒めてもらえて嬉しかったです。
イライラしたのは
ダメだったけど
一日中イライラせずに
切り替えることができたのは
進歩だなと思いました☺️
帰ったら
ローラー鍼が届いてました。
美容鍼と同じ効果が
家で出来るらしく購入。
早速お風呂上がりに
クリーム塗った後に
付いてきた動画を見ながらトライ。
ちょっと力が強すぎたのか
顔が真っ赤になってしまいましたが
血行が良くなりました😊
3分で手軽にできるのがいいです！
私はほうれい線に悩んでいるので
これでほうれい線が
薄くなれば良いなと思います。
あっ、
ちょっと最近バタバタしていて
時間に余裕が無かったので
アメブロ辞めようかと思いましたが
自分が決めたことだから
スキマ時間を見つけて
これからも頑張ろうと思いました。
これからも
よろしくお願いします🙏
明日はゆっくりできそうなので
趣味のことを沢山します！
またね(´▽`)ﾉ