それって愛情？？

こんにちは、大人の恋愛カウンセラー皆月ひろきです

大人って、本当に大変ですよね

今回のテーマは「それって愛情？？」です

“愛情”について、少しお話ししたいと思います

もちろん、恋愛にはいろいろな形があって、これがすべてではありません。
でも、“愛される人”になるために、とても大切なことがあります。

それは――

最大の愛情は、相手の自由を認めること。

私は、そう思っています。

でも、相手の自由を認めるということは、同時に
自分が傷つく自由を認めることでもあります。

これが、なかなか難しいんですよね。

多くの人は、傷つくのが怖い。
 

失敗するのが怖い。
 

だから、相手をコントロールしたくなったり、

不安になったり、悩み続けてしまいます。

「こうしてほしい」
「なんで分かってくれないの？」
そんな気持ちが膨らんで、いつの間にか苦しくなってしまう。

でももし、ほんの少しだけ――
自分が傷つく勇気を持てたなら。

あなたが大切に想うその人は、もっと自由に、

もっと幸せになれるかもしれません。

そして、その人が幸せになることは、
巡り巡って、あなた自身の幸せにもつながっていくんです。

この世界には、“不幸の連鎖”があるように、
ちゃんと**“幸せの連鎖”**もあります。

あなたが与えた愛は、形を変えて、

必ずどこかであなたに返ってきます。

逆に――

「愛して損した」
そう感じる恋愛があるなら、それは少し立ち止まってみてください。

愛に“損得勘定”が入り始めたとき、
それはもう純粋な愛情ではなくなってしまっているのかもしれません。

「私ばっかり頑張ってる」
「あの人は、私がやって当たり前だと思っている」

そんな気持ちになっているなら、
今しているその行動は、本当にお互いのためになっているのか、

一度考えてみてください。

頑張ることが愛ではありません。
尽くし続けることが愛でもありません。

本当の愛とは、
相手を縛らず、自分も縛られず、
お互いが自由でいられること。

最大の愛情は、相手の自由を認めること。

そしてそれは、
自分自身にも自由を許してあげることです。

自分の不安や、思い込みや、固定観念に縛られずに。

もっと自由に。
 

もっと軽やかに。

恋愛を楽しみましょう。

英語のお勉強

こんにちは、大人の恋愛カウンセラー皆月ひろきです

大人って、本当に大変ですよね

今日のテーマは【英語のお勉強】です

毎日やることに追われて、
気づけば「新しいことを始めたいな」と思っても、
つい後回しにしてしまったりします。

でも今日は、そんな中で最近私が始めた
“新しい挑戦”のお話です

実は最近、まじめに英語の勉強を始めました。

たしか3月頃だったかな。

ふと、
「もっと英語ができるようになりたいな」
そんな気持ちが湧いてきて、
近くの書店で英語のテキストを買って、
少しずつ勉強を始めました

でも、せっかくなら
“頑張る”だけじゃなくて、
もっと楽しく続けたい

そう思ってネットでいろいろ探していたら、
めちゃくちゃいいものを見つけたんです。

それが…

大好きな
『暗殺教室』の英語問題集。

もう完全に“ジャケ買い”でした

でもこれが大正解

ページを開くだけで楽しいし
好きなものと一緒だと、
自然と勉強する気持ちになれるんですよね

「やらなきゃ」じゃなくて、
「ちょっと見てみようかな」
そんな気持ちで続けられる。

やっぱり、
楽しいことって、ちゃんと続く

これって恋愛も、人生も、
きっと同じなのかもしれません。

無理して頑張るより、
自分がワクワクできる方法を見つけること

それだけで、
前に進む力って全然違ってくるんですよね。

まだ具体的に
「英語で何をしたい」と決めているわけではないけれど、

いつか、
英語でも自分の言葉を届けられるようになれたらいいな。

そんな未来を思い描きながら、
今日も少しずつ勉強しています

何かを始めるのに、
遅すぎることなんてありません。

大人だからこそできる挑戦もある

みなさんももし、
「ちょっとやってみたいな」と思っていることがあるなら、
ぜひ小さな一歩を踏み出してみてくださいね

その一歩が、
思っている以上に楽しい未来につながっているかもしれません。

“ない”を減らすと 心は少し軽くなる

こんにちは、大人の恋愛カウンセラー皆月ひろきです
大人って本当に大変ですよね

今日のテーマは
【“ない”を減らすと、心は少し軽くなる】です

なんだかいつも疲れている。
しっかり寝てもスッキリしない。
やることに追われて、気づけば心まで重たくなっている…。

そんな人、結構多いんじゃないでしょうか。

もちろん、仕事や家のこと、人間関係。
毎日の中には、いろんな問題やストレスがあります。

でも実は、
“考え方”を少し変えるだけで、心の疲れが軽くなることがあります。

皆さんは普段、こんな言葉を使っていませんか？

「お金がない」
「時間がない」
「私にはできない」

気づかないうちに、

“足りないもの”ばかりに意識が向いてしまっていることってあるんです。

さらに、

「どうせ上手くいかない」
「やっても意味がない」
「私なんて無理」

そんなふうに、

未来を否定する考え方をしてしまうこともありますよね。

でも実は、この【ない】という言葉。
潜在意識にとっては、とてもやっかいな言葉だと言われています。

潜在意識は、“ないもの”をずっと探し続けてしまうんです。

「ない」
「できない」
「足りない」

その言葉を頭の中で繰り返せば繰り返すほど、

脳はずっと“欠けているもの探し”を続けます。

見つからない答えを探し続ける状態。

それって、すごくエネルギーを使うんですよね。

だから、理由もなく疲れてしまったり、

気持ちが重たくなったりすることがあります。

では、どうしたらいいのでしょうか？

答えはシンプルです。

【“ない”ではなく、“どうしたらできるか”に変えること。】

例えば、

「お金がない」ではなく
→「やりたいことのために、どうやってお金を作ろう？」

「時間がない」ではなく
→「どうやったら時間を作れるかな？」

「私にはできない」ではなく
→「できるようになるには、何が必要かな？」

こうやって言葉を変えるだけで、

潜在意識は“答え探しモード”に切り替わります。

すると、不思議なくらい、アイデアが浮かんだり、

動けるようになったりするんです。

そして答えが見つかると、脳はちゃんと休んでくれます。

ずっと検索し続けていた心が、ようやく“待機モード”に戻るんですね。

だから、頭も心も少し軽くなる。

もし最近、なんだか疲れやすいなって感じているなら、
まずは自分の口ぐせを見直してみてください。

あなたが毎日使う言葉は、
あなた自身の心をつくっています。

“ない”を減らして、
“どうしたらできるか”を増やしていく。

それだけでも、人生は少しずつ前向きに変わっていくかもしれません。

よくある恋愛の勘違い

こんにちは、大人の恋愛カウンセラー皆月ひろきです。

大人って、本当に大変ですよね。

仕事のこと、将来のこと、人間関係…。
 

毎日いろんなことを考えながら、ちゃんと頑張って生きている。

だからこそ、恋愛くらいは安心したいし、

癒されたいし、素直に甘えられる場所であってほしい。

そう思う人は、きっと多いと思います。

今日のテーマは
【よくある恋愛の勘違い】です。

女性なら、

「男性には少しリードしてほしい」
「悩んだ時にはちゃんと話を聞いてほしい」
「辛い時には甘えさせてほしい」
「ちゃんと自分と向き合ってくれる人がいい」

そんなふうに思いますよね。

でも実際は、
そこまで自分のことを分かってくれる男性って、意外と少ないものです。

むしろ、

あなたの方が気を使って相手に合わせたり、
わがままを受け止めてあげたりしていませんか？

特別なものを求めているわけじゃない。

ただ、少しでいいから

私のことも考えてほしい。

ちゃんと大切に思ってるよって、
その気持ちを見せてほしい。

そう思ってしまうのは、
とても自然なことです。

でも実はこれ、

恋愛でよくある
女性特有の大きな勘違いなんです。

「いい男は、女性が育てる」

そんな言葉を聞いたことがあるかもしれません。

恋愛は、最初から完璧な相手を探すものではなく、
一緒に関係を育てていくもの。

だからこそ大切なのは、

“相手をいい男に育てること”

なんです。

そのために必要なのが、これ。

あなたが
「どうしてほしいのか」を
ちゃんと男性に伝えること。

そして、

相手があなたのリクエストに応えてくれたら
しっかり喜ぶこと。
ちゃんと感謝すること。

これを、分かりやすく伝えるだけでいいんです。

大切なのは
“察してほしい”ではなく
“分かりやすく伝えること”。

男性は、言わないと分からない人も多いです。

そして実は、

余計なことをして怒られたくない
失敗して嫌われたくない

そんなふうに思っている人も少なくありません。

だからこそ、
ちゃんと伝えてあげた方が
相手も安心して行動できるんです。

いい関係は、突然できるものではありません。

小さな積み重ねの中で
少しずつ育っていくもの。

だからこそ、
早い段階から始めることが大切です。

恋愛は
「分かってくれない」と悲しむものではなく、

「どうしたら、もっと分かり合えるか」を
一緒に作っていくものなのかもしれません。

怒りの感情の使い方

こんにちは、大人の恋愛カウンセラー皆月ひろきです

大人って本当に大変ですよね

今日のテーマは【怒りの感情の使い方】です

誰かの何気ないひと言に、胸がざわついたり。
どうしても許せなくて、ずっと心の中で怒りが消えなかったり。

「あの人のこと、もう顔も見たくない」
そんなふうに思ったこと、きっと誰にでもあると思います。

スピリチュアルの世界では、よく
 

“手放しましょう”
“許しましょう”
と言われます。

もちろん、それも大切なこと。

でも、正直に言うと——
そんな簡単に許せたら、苦労しませんよね。

人間だもの。
傷つくし、腹も立つし、どうしたって感情は動いてしまう。

私は、それでいいと思っています。

なぜなら、その「怒り」は
あなたの心が必死に守ろうとしている
“大切なもの”の証だからです。

もし今、誰かに対して
イライラしている。
許せないと思っている。

そんな気持ちがあるなら、
少しだけ立ち止まって考えてみてください。

何が、そんなに苦しかったのか。
何をされて、心が痛んだのか。

言われた言葉かもしれない。
冷たい態度かもしれない。
裏切られたことかもしれない。

その奥を見つめていくと、
あなたが本当に大切にしているものが見えてきます。

信頼されたかった。
大事にされたかった。
ちゃんと愛されたかった。

怒りの奥には、
いつだって“本当の願い”が隠れています。

だから、怒りを責めなくていい。

その感情は、
あなたがちゃんと自分を大切にしたいと思っている証です。

怒りを感じた時こそ、
自分の心を知るチャンス。

「私は、何を大切にしたいんだろう」

その答えを見つけられた時、
きっと人間関係も、恋愛も、
少しずつ優しく変わっていきます。