海外でブームのココナッツオイル
ミランダ・カーさんが愛用している事で有名です️
日本でも世界ふしぎ発見やでローラさんが愛用していると紹介されてから、爆発的な話題&人気に️
石原さとみさんなども愛用しているみたいです️
人気の秘密は、、、
食べて良し️ダイエット・美容にも効果的️健康にも良い️
万能オイルなんです(*≧艸≦)
本当に使い方は数知れず️️️
ココナッツオイルの種類は大きく分けて2種類️
種類が重要です️
・精製したココナッツオイル
・エキストラヴァージンココナッツオイル
精製ココナッツオイルは
ココナッツを高温精製・脱臭工程・漂白など熱を加えているオイルなので
ココナッツ独特の香りや色が薄く、美容ケアには使いやすいです
香りが苦手とゆう方には、こちらの方が良いかもですが、、、
注意点があります
熱を加えいる為、良い成分が破壊されてしまっています>_<
添加物が多いのでコレステロール値を上げてしまったり、太ってしまう、病気になりやすくなってしまうとゆう指摘も
なので料理などには不向きです️
ヴァージンココナッツオイルは
ココナッツに添加物を一切加えておらず、非加熱処理によって抽出されたオイル️
ラウリン酸や、肌・アンチエイジングに良いとされているビタミンＥが豊富️
中鎖脂肪酸と呼ばれる体内に蓄積された脂肪を一緒に分解してくれる脂肪酸、
防腐剤不要の飽和脂肪酸オイルです(^^)
ダイエットやお肌に良くて、老化防止にもなる優れものです(*≧艸≦)
なので、エキストラバージンココナッツオイルがオススメです️️️
通常（24度以下）は固形なんですけど、温める（25度以上）と液体になります
飽和脂肪酸なので他のオイルとは違い酸化しにくいんです(*≧艸≦)
賞味期限も長いので、長期的に使えます️
使い方️ダイエット編️
効果は
・体内に蓄積された脂肪を一緒に分解してくれる中鎖脂肪酸が多くふくまれている
・コレステロール値を下げてくれる、善玉コレステロールを増やしてくれる
・抗ウイルス作用があり免疫力を高めてくれるので健康にも良い
固形の場合（24度以下）は
マーガリンの代わりにパンにそのまま塗ったり、炒め油や揚げ油として使用出来ます(^^)
火を加えると溶けるので、油の代わりになります️
液体（25度以上）にすると️
・サラダのドレッシング
・コーヒーなど飲み物に入れる
・パンケーキやアイスにかける
・お菓子の材料として使用する
など️
ココナッツオイルのレシピ本なども出てるので、調理方法はいろいろです(*≧艸≦)️️
オーガニック認定取得原料使用のエキストラヴァージンココナッツオイル️
→オーガニック エキストラヴァージンココナッツオイル️3本セット
マジックソープでおなじみのＤｒ．ブロナー社のヴァージンココナッツオイル️
→Dr.ブロナー社 エキストラヴァージンココナッツオイル️
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