コメントで
「モデルは常にベストな体型でいないといけないのに、パーティとかの付き合いもあったりでどうやって体調と体型の管理してるんですか？」
って質問があって
紗耶加が最近始めたオススメサイトがあるから紹介するね
ラルーンってサイトに登録したんだけど、
無料で生理予測ができるの
生理日によって痩せやすい時期と痩せづらい時期ってあるみたいなのね
痩せづらい時期に無理してダイエットしてもあんまり効果ないし
頑張ってるのに効果ないとストレスになるだけだし
そういう日は紗耶加は無理せず
甘いもの食べたりして自分にご褒美あげちゃう
逆に、痩せやすい時期にはちょっとストイックに体動かしたり、多少食事制限したりするかな
そういうメリハリで体型維持できてるかな
それも、生理日予測とかの体調管理してくれるラルーンのおかげ
体重と、体脂肪率もグラフにしてくれるんだよ
分かりやすいよね
女性特有のお悩み相談コーナーもあって、
読むだけでかなり勉強になるよ
デリケートなことってなかなか相談しづらかったりするけど、
ラルーンはそんなお悩みの解決法も載ってるから頼りになるよ
会員数３０万人もいる無料で使える体調管理サイトで、変なメールも送られてこないので安心だよ
参考にしてみてね
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