☆リハビリ？
ジムで軽く #zumba （全然腰が使えない💦）
でも久々で汗だく👌
その後は、トレッドミルに挑戦💪
もう走れるか？まだダメか？🙅
で、隣りの人とおしゃべりしながら20分近く歩き、徐々にスピードを上げて行き、ヤバくなったら助けてって言ってから、ゆるゆるラン🏃🏻♀️
スローペースだけど、なんとかイケる✌️
今回は、無理しないようにしなきゃ🏥👈🏻
もう故障は、懲り懲りです😵
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