おはよぉ～ございます
曇り空で風邪が強いＳ市です☆
♡型オムレツ粗挽き胡椒かけ
葱・山わさび入り納豆
味付き海苔
梅大根・沢庵・大根漬・赤蕪
筍白味噌仕立て・野沢菜
うまい茄子・胡瓜・千枚漬
壬生菜・はりはり漬
炊きたてご飯
白菜と庄内麩の赤出汁
デザートはふじりんごです♪
葱入りだし巻き卵焼き
海老シュウマイ
道産麦豚・アスパラ・玉葱炒め
蓮根のきんぴら
板蒲鉾練り梅はさみ
プチトマト
はりはり漬
マグロ節だし醤油和え
デザートはネーブルオレンジです♪
昨夜の晩ご飯です
道産麦豚・アスパラ・玉葱炒め
蓮根のきんぴら
まぐろのわさび醤油和え
（山わさび＋わさび）
プレミアムモルツを添えて♪
『千歳鶴 大吟醸』を添えて♪
ひめっち♪
と夫
と３人で
夜散歩
に行ってきてから
お夜食にしました
醤油ラーメン
予報は
１２℃
２℃
んー(-"-;A
風強いし晴れてないんですけど
今日も早起きしたひめっち♪
どうやらワタシが起きる
と
つられて起きる様子です(^▽^;)
夫曰く
「なっ
やっぱり姫菜♪が起きると
ひめっち♪も起きて散歩行くだろ
」
はいはい
ワタシも５時起きしますよー＾＾
・・・・出来るだけネっσ(^_^;)
昨日は昼過ぎから
アクアビクスのレッスンに参加
気持ちよく出来ましたー
筋肉痛
は夕方からがピーク(＞_＜)
座っている姿勢から
立ち上がるときに
太ももが。。。。
もう今朝からはラクになりました(＾～＾)
今日は「ビギナー」という
”水に浮くことから始め
水泳の基礎を習得していく”
というレッスンに参加予定です(o^-')b
ブログネタ：
参加中
はーい
ワタシの好きな炭酸飲料はこちらです(^ε^)♪
シャンパン
＆スパークリングワイン
ドンペリ ペリエ・ジュエ
ヴーヴクリコロゼ＆イエローラベル
パイパーエドシック マルキ・ド・サド
＆スパークリングワイン
ドンペリ ペリエ・ジュエ
ヴーヴクリコロゼ＆イエローラベル
パイパーエドシック マルキ・ド・サド
グリーンポイント フェラーリ
あ゛
お酒じゃないのー
(*v.v)｡
ではこちらで
天然炭酸水
（ガス入りミルラルウォーター）
ペリエ スルジーヴァ
今日も好い日になりますよう～
今日も好い日になりますよう～