♭ダイエット…♭

ちょうど2010年の7月から2010年12月の5ヶ月間、ダイエットをして▲5㌔達成！


この時したことは、
毎朝体重を計り記録。
食べた物のレコーディングを行うカロリーコントロールを３ヶ月し、
その後、エステに１ヶ月通い、代謝アップ！！


自分なりに地道な努力を数ヶ月続け、
軽やかになった。。。


が！
しかし！


いつしか体重計に乗らなくなり、
好きなものを好き時に好きなだけ食べる生活に。


当然のことながら、
現在、ピッタリ5㌔の増。

見事なリバウンド。


思えば、１ヶ月前の12月。
月の半分『会食』
たくさん「食べる＋飲む」がセットの状態。


もう若くない。


不摂生、好き勝手がリアルに出る、当たり前の結果。


気を引き締めて、
まずは自分の出来る事から、リスタート


近々、紹介してもらっているパーソナルトレナーさんにも会う予定。


若かりし頃の、それなりにイケていた写真を見ては、
「６年前はね～まだ細くてね～ほら、なかなかイケてる？！」

なんて会話はもうしてはならん！！


昔もイケていたけど
今もなかなかイケている


にならないと澈


遠い…。


…。


しかし、


夢話を実話にしてこそ
人生の醍醐味。


またゼロから
がんばるかぁ……炅



SAOTOME らんこ(^_-)-☆