『♭落ち込んだら…♭』

落ち込んだ原因を明確に、クリアにする。

クリアにする為には、どうすべきか考える。

考えた事を実際に行動に移す。

が、基本かと自己判断。

しかし、そううまくはイカナイ時もある。

ココロ元気で強くありたいけど、いっつもそうあるのは、少し大変。

いつもココロ元気な人もいるから、
そんな人に会うとかも良いかもしれない…。

ココロ裸でいれる仲間やトモダチに話すのもいいかもしれない…。

ワタシの場合、
内容によっては、とにかく独り抱える傾向もあり、
解決策見出だせず、
往々にして、
たくさん食べて、
寝て、
つかの間の現実逃避…。

後、、、
嫌な事をお風呂で流す。
お酒に塩を混ぜて、頭からかける。
とか、教わった事がある。

問題解決ならずとも
糸口を見つけようと
今、必死？！

ノーテンキにもほどがあるゾと、自分を叱咤中