♭久々の発汗…♭
ワタシ、恥ずかしいながら…
モノグサTYPE…。
干物オンナ…。
澈澈澈澈澈
外では、バリバリ働く。家では、グウタラ。
土日休みの会社人ですが、ポジション的、業務内容的に、結構土曜も仕事になる事が多い。
そして平日、働きすぎの傾向大。
会食に出掛け、その後、また会社に戻り働く事もしばしば…。
結果、『休みは寝る』
体力がもう残ってないから。。。
こんな生活、結構長い…。
自分が思う定義ですが…。
仕事の出来る人はプライベートも充実している。
OR
プライベートが充実している人は、仕事も出来る。
『充実』とは、仕事とプライベートの両方が豊かで『充実～』となる
あっ、前述してますが、これらはあくまでも、持論です…。
で！
自分的定義から、自分が外れてどうすんのよぉ～～～。
これじゃーいかん！！と
奮起し…
サウナ＆マッサージ＆有酸素運動にTRY
『健康やせ』を目指して、汗かいてみました～
さら～っと、サラッとした汗が大量に…
なかなか、発汗しないTYPEでジンワリ～しか、汗かかない傾向なワタシが、めちゃくちゃ汗！
すごく爽快でした。
ちなみに、基礎代謝は1200㌔カロリー…。
同年代では、良い方みたい。
ちなみに、体脂肪率27％…澈
とにかく、とにかく下半身が…。
大問題（涙）
だから、決心。
Nice Bodyをイメージし、しばし 発汗に努めてみたいと思いまっす(^^ゞ
がんばってみます。
まずは１ヶ月TRY
2010年の締め括りに
▲５㌔を実現したいと思います
見た目も内面も『美しい』にこしたことない（笑）
がんばロット
SAOTOME乱子(^_-)-☆
モノグサTYPE…。
干物オンナ…。
澈澈澈澈澈
外では、バリバリ働く。家では、グウタラ。
土日休みの会社人ですが、ポジション的、業務内容的に、結構土曜も仕事になる事が多い。
そして平日、働きすぎの傾向大。
会食に出掛け、その後、また会社に戻り働く事もしばしば…。
結果、『休みは寝る』
体力がもう残ってないから。。。
こんな生活、結構長い…。
自分が思う定義ですが…。
仕事の出来る人はプライベートも充実している。
OR
プライベートが充実している人は、仕事も出来る。
『充実』とは、仕事とプライベートの両方が豊かで『充実～』となる
あっ、前述してますが、これらはあくまでも、持論です…。
で！
自分的定義から、自分が外れてどうすんのよぉ～～～。
これじゃーいかん！！と
奮起し…
サウナ＆マッサージ＆有酸素運動にTRY
『健康やせ』を目指して、汗かいてみました～
さら～っと、サラッとした汗が大量に…
なかなか、発汗しないTYPEでジンワリ～しか、汗かかない傾向なワタシが、めちゃくちゃ汗！
すごく爽快でした。
ちなみに、基礎代謝は1200㌔カロリー…。
同年代では、良い方みたい。
ちなみに、体脂肪率27％…澈
とにかく、とにかく下半身が…。
大問題（涙）
だから、決心。
Nice Bodyをイメージし、しばし 発汗に努めてみたいと思いまっす(^^ゞ
がんばってみます。
まずは１ヶ月TRY
2010年の締め括りに
▲５㌔を実現したいと思います
見た目も内面も『美しい』にこしたことない（笑）
がんばロット
SAOTOME乱子(^_-)-☆