視力回復なら麻布十番の視力再生、トレーナーの宮本です。
水素水と水素吸入の違いってなんですか？とよく聞かれます。
お水と一緒に水素を取り入れるか、呼吸で取り入れるかの違いなんですが、体内に入る量が全然違います。
水素水はお水と一緒に水素を取り入れるので、お水をどれだけ飲めるかで量が変わります。
水素水1Lなら水素は約1mgです。
水素吸入は呼吸で取り入れるので1時間でも2時間でも大丈夫です。
水素吸入装置は1時間で水素は約27Lを発生させます。
鼻からカニューレを使用して吸入するので、呼吸だけでなく鼻の粘膜からも水素を取り入れてます。
水素吸入時はリクライニングチェアでリラックスした状態で吸入が出来ます。
これだけの量を取り入れることができるので身体に負担はかかるのかと思いますが、吸入後は身体が楽になっています。
身体に負担をかけることがないので、体調がすぐれない時や、疲れている時こそ水素吸入をお勧めします。
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