こんにちは
LEワーク講師のRyokoです
いつもはもっと元気があるのに
体調を崩してしまった…
なんだかやる気がない…
そんな時に陥りがちな思考が
私、エネルギー落ちちゃってる
早く元に戻らないと
エネルギー満ち満ちで元気全開
フットワーク軽く動けちゃう
それも自分だし
エネルギー切れしちゃった
元気がなくて体も重い
それも自分
元気がないと
「こんなの私じゃない〜」
なんて焦ることもあるかもしれないけど
それも自分なのです
元気いっぱいな自分
元気の出ない自分に
一喜一憂しなくて大丈夫
元気がない＝ああそうなんだ、以上。
でいいのです
でもですね実は
元気がない自分
体調不良になっちゃう自分
疲れやすい自分
それらを自分で望んで
引き起こしていること
ってあると私は思っています
思っているというか、ある
もし、
体調を崩しやすい自分から脱却したい
疲れ知らずでもっとアクティブに動きたい
と願うのであれば
体力づくりをしてもいいのですが(笑)
体調を崩しやすい自分
疲れやすい自分を引き起こしている
原因に気づけると良いですね
例えば
急に風邪を引いて会社を休むことに…
→最近働きどおしで休めていなかった
ちょっと人と遊んだだけで疲れてしまう
→過度に気を使いすぎている
(この人とだったら疲れない、
という人もいませんか？)
で、原因が見えてきたら
じゃあ私、どうしたい⁉︎です
毎回体調不良を起こして目の前の現実から
退避する選択もできますが
体調崩さず解決できるならその方が
いいですよね
今日も読んでくださって
ありがとうございました