こんにちは
LEワーク講師のRyokoです
なんか体がだるい時期
気持ちの乗らない時期ってありませんか
体調が悪いわけではありません
心は元気
でもどうにもこうにも体がついて
いかない感じ…私もあります
テンションMAX
エネルギーバカ高い
そんな状態も知っているから
体がだるかったり
気持ちが乗らないような時が来ると
私はもうここまでなのか…
なんて途方に暮れたりしてました
笑
昔の話です
今はこんな時期があっても
動じなくなりました
エネルギーは波
上がっている時もあれば
下がっている時もあって
当然だから
じゃあエネルギーが下がっている時
って何をしたらいいのかって
話なんですけど
何もしない
何もしないというより
抗わない、が近いかもしれません
眠気が強ければ無理せず
たっぷり睡眠をとる
家事も仕事のタスクも必要最低限
私は新たな予定を入れず、既に組まれている
予定を淡々とやるようにしています♡
頭を使うようなことも
なるべくせず心のままに過ごす
そうしている内にまた
浮上してくる時がくるから大丈夫です
こうした時期は、ただ自分を
充電させる時なんだと受け入れて
あげられると良いですよね
年末も近づいてやることも多くなる時期
自分の状態もチェックして労りましょう
今日も読んでくださって
ありがとうございました