こんにちは。
今日は、いつもの方と、もう一人、訪看の所長さんがみえました。
主人は、今朝、凄くむしむしして、寝苦しそうにしていたので、窓を開けてあげました。
とにかく、ひめかさんは継続力がある、と紹介してました。
ボラ先のお祭りは、ボラをやるやらない限らず、行きたかったら行っていい、と言ってました。でも行って、色々、気になるようなら、行かなくてもいいし、ってそんな感じでした。どちらでも良いようでした。
あとは、ワークをしました。
過去への囚われが強かったけれど、そこに時間を割くなら、美容をやりたいな、とか、トレーニングしたいな、と優先度が変わっていった、という話をしました。自分の生活が充実して、自分軸になった感じですね、と。自分にベクトルが向いてる感じ、とも伝えました。
あとは、秋口にピアノボラをする話して、まぁ、まだ１０月だし、ピアノはレッスンやめても続けていくのですよね？という話になりました。ピアノボラは、人生の中長期目標として。
ただ、ピアノボラの活動の難易度は、自分の中では１０点中８点と高め。
あと、年に一回くらいこれまでのレパートリーのおさらいで、単発でレッスン受けるのもいいですね、と。
私は最初から充実してるけれど、最近、ご主人も元気そうにしてる、という話してました。ポジティブ活動をしてポジティブのスパイラルにも入ってるって。運動はとにかく効果テキメン、と。ウォーキングを特に取り組んでるって。
あとは、マインドフルな活動、何かしてますか？と言われて、ストレッチとピアノと、料理とかあげたかな。あとスキンケア、メイク、お風呂…
あとは、一泊小旅行で横浜に行って、親子連れの家族に、「写真撮りましょうか？」と言われて、夫婦の写真をライトアップされた場所で撮ってもらって、主人も撮りますよ？と撮ってあげて。でも、２日目の朝、主人は風邪を引いて、葛〇湯を飲ませてあげて、色々、回らず、そのまま帰った話をしました。
訪看の人は、「きっと疲れが出たんだ。」と言ってました。
あとは、ストリートピアノは、その後、行かれてるんですか？と聞かれて、横浜行くときに弾こうと思ったけれど、楽譜を忘れて、弾けなかった、という話をしました。
凄く行動的になったというようなこと言われて、前は、ちょっと出かけるのも、体調崩すから、と言ってたのに、変わりましたよね？という話になって、今は体力もついて、一人で遠出も出来る、という話をしました。
あとは、過去、今、そして、未来にしたいポジティブリストを出して、いつかトレーニングを頑張って、友達に会いたい話をしました。
せいろ蒸しも、続けてる話したら、訪看の人も、「せいろ蒸し、良いみたいですね。」と言ってました。せいろにさつまいも、しめじ、レンコン、人参、ブロッコリー入れて、食べると良いらしい、と言ってました。訪看の人には、私がポン酢で食べてるといったから、そう言ってたけれど、きっとバーニャカウダーソースで、それを食べると栄養が摂れて、美味しい、と言いたかったのだと思います。
私は、カロリーのことがあるから、ポン酢ですけれど…