自粛は続くから。健やかに暮らす。

今日は、夏日のような、お天気でしたね☀️


やはり、自粛期間は延長です。


食べて、寝て、出来る活動をして、心身のバランスを

崩さないように、心がけないと

長丁場乗り切れません。


気持ちが、完全に落ち込む前に、

対策しないと。


読みたいけど、何となく、

 本を開くのが、億劫になったら、

電子版が便利です。

気になる本、何冊でも場所要らず。


ﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙﾈｽの本。

普段の生活習慣で、取り入れたら

ちょっと、気持ちが良くなりそう。素直に読める本でした。