本当に梅雨っていやですよねぇぇ
顔面がベタベタしますよね・・・
エリカはそんなときはティッシュデ顔をやさしく押さえて
油分を適度にｏｆｆ
ドライをかけてるけど・・
ドライもまだ早すぎて寒い気がしちゃいまする
あぁ・・複雑MY BODY・・・・
でも愛すべきMY BODY・・・
でも身体はほんとに大切にしなきゃですもんね(＝⌒▽⌒＝)
えりかは体のためにも
常に姿勢はキチンとするように心がけてます
特にデスクワークで運動量もかなり少ないので
日々の生活にどれだけ気を使えるかが
勝負だとおもってますっ
あと週に一度はしているのが
会社で筋トレ～
暇な時間を作ってするのですが・・・
机に全体重をかけてする
即席腕立て伏せ
めっっちゃ効くので
身体がたるみ気味のサラリーマンの皆様っ
ぜひ一度お試しください
でわでわ・・・
みなさんのえりかより