５０歳からの痩せたいを解決！！
エステティシャン＆ダイエットカウンセラーの末廣浩子です！
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あなたが痩せない理由
痩せたいあなたの為に
一般的な「痩せない理由」をお教えします。
個人差はあるけれど
あなたもこの中に当てはまるものがあるかもしれないですよ！
■食べすぎ
■食べなさすぎ
■小麦製品が多い
■バランスの悪い食事
■栄養が足りていない
■加工食品が多い
■間違った水分の摂り方
■お肉お魚の割合
■間食が多い
■多すぎる嗜好品
■塩分の摂りすぎ
■糖分の摂りすぎ
■味付けが濃い
■早食いになっている
■脂っこい食事
■カロリー過多
■調理方法
■睡眠不足
■ストレス
そして
■痩せないと思っている
です。
どうですか？当てはまるものはありましたか？
食事は毎日完璧でいる必要はありません。でもこれらのものが
習慣になっていたり、頻度が多いとやはり痩せない理由になってきます。
ダイエットコースでは、ヒアリングをじっくり行い、カウンセリングを重ね、少しずつ出来る範囲から食事や生活を整えていきます。
無理なく、ストレスのない範囲で変えられて
いつの間にか痩せていくなら
楽勝ではありませんか(^^♪？
運動を頑張ったり
食欲を我慢する必要もないのです。
少しずつの変化が、大きな結果を生みます♡
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