５０歳からの痩せたいを解決！！
兵庫県/姫路市salon de etoile末廣浩子です
昨日は、凄く沢山の方がブログを見てくださったようで
アクセスが凄すぎました！ありがとうございます！！
久しぶりの更新だったので、その間溜まっていたネタはいっぱいあります。。笑 徐々に更新していきますね。
今日は、先月行ってとってもおいしかったランチのお話を。
姫路 aigrette （エグレット）さんです。
(インスタもあったよ。みてみてね）
ご存じの方も多いかも！姫路城近くの白鷺小学校の前にあるカジュアルフレンチのお店です。
仲の良い貴重なお友達に連れて行ってもらいました。
ランチコースです。
飲み物は別料金よ。ノンアルコールのサンガリア。めちゃうま。
かなりのボリュームです。
前菜もあり、スープもあり、パンもあり（kobotoさんのパンらしい）、牡蠣もあって、お魚あってお肉あって、デザートでした。
と～っても美味しかったです。
ここ最近の一番です。
お友達とお話してゆっくりいただいているので
更にお腹パンパン。
いつも食べている量の何倍食べただろう。
ダイエットコーチをしている私でも食べる時は食べます。
美味しいものはしっかりいただきます（笑）
皆さん体重気にされている方は、
外食するときとか
増えたらどうしようって気になりませんか？
でも、おうちごはんが整っていたら
時々、いつも以上に食べる日があっても
大丈夫なんですよ。
翌日あんまり数字も変わらなかったりとか
仮に増えたとしても、また２～３日で元に戻っていきます。
体の軽さも戻っていきます。
慣れてくるのとそれがわかってくるので
罪悪感なく食べる時はしっかりいただけるんです。
エグレットさんは、どうやらめちゃめちゃ人気のお店のようです。いかれる時はご予約していった方がいいかも。
エステティシャン＆ダイエットコーチ 末廣浩子
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