今年のというか、毎年している暑さ対策。
今年はコロナ禍前の生活が戻りそうで、久々に夏のよさこいイベントなども入りそうです。
そこで必要なのが暑さ対策。
夏シーズンと言われるぐらい、暑い中踊ります。(天気予報で、熱中症警戒と出ていても踊ります)
もう、暑さ対策というか、熱中症対策ですね。
まず、イベント前にスポーツドリンク1本をゆっくり飲む。(だいたい500mLぐらいです)
イベント中は水を飲みますが、お昼休憩の時にまたスポーツドリンクを飲みます。
最近は、タブレットも出ましたね。それもかじりつつ。
涼しくなるスプレーというのかな❓冷感スプレーみたいなものも使いつつ、手持ちの扇風機回しています。(服の中から空気を通すようにすると涼しいです)
後、拭いたあとスースーするボディシートというのかな❓あれもオススメです。