先日、退院後2回目
術後４ヶ月の定期通院。
快晴猛暑
病院なのにヘルシーな食べ物がない！お弁当持参で退院後2回目の婦人科定期通院は3分診療。
新しい保温・保冷のお弁当箱
通院時、お弁当持参はこれで2回目
病院なのに、ヘルシーな食べ物がないし、周りにもヘルシーな食べ物屋さんがないから、自分でヘルシーご飯を持参することにした。
持参しないと、身体も懐も痛むから
物価が上がり、アンヘルシーなる食べ物も値上がりした。
そのアンヘルシーな食べ物に払えるお金💰はないから
荷物が増えて重くなるけど、多めに作ったおかずや常備菜を詰めて持っていった。
お箸は割り箸。
帰り、少しでも軽く、帰宅後、少しでも作業が少ないように割り箸
病院に到着したら、再診受付してからすぐに採血。
診察までの間、服薬とランチ
自分で作ったお弁当は、安全だから、安心して、美味しくいただける。
朝、出発まで、やることが増えるけど、やっぱり、自分で作って良かったなぁ〜と、ほっとしていただける。
不安はストレスになって、交感神経が優位になるから、自分を少しでも安心させて、副交感神経を優位にしてあげる。
自分を安心に導くのが身体に優しい暮らし方。
食べ終わったら診察待ち
結果、3分診療。
久しぶりに3分診療に出くわした😆
患者さんが多いから仕方ないけどね❣️
3分診療でも不全感が残る医師と残らない医師がいる。
話術で違うんだろうけど、
今回の先生は、いや、不全感、残った残った😊
あっ、採血結果は異常なし！
肉・乳製品をやめたけど、貧血なく、栄養状態も正常でした。
膣エコーもキレイだったって。
細胞診は、結果に異常があれば、けたたましく電話が鳴るでしょう。
食事を大幅に変えて、体重が減ったから、これで良いのかなぁ〜？って不安だったけど、採血結果が良かったから、ほっとしました。
気持ちも生活も少し落ち着いたところ。
にしても…
もう少しヘルシーな食べ物屋さんが増えても良いと思うのだがな。
❤️「の」❤️