こんばんは
今月は山へ登ります
そろそろトレーニングを始めないと……
体重も落とさないと……
今日から夜のウォーキングを開始しました🚶♀️
いつも、これを付けて行きます
石上神宮
七支刀の木札守り
夜なので魔除けとしてです
あっ💦
先日
石上神宮へ行った時に
新しいのに変えれば良かった〜💦
しまった〜💦
シマッタ
シマッタ
島倉千代子
(関西人にしか分からない
吉本新喜劇のギャグ💦)
開始後40分で
足が上がらなくなり
体力の衰えを感じました
膝を痛めているので
拗じらないように気を付けながら歩いていたら
あっ💦
今日
モンベルへ行ったのに
膝サポーター買い忘れた
しまった〜💦
それでは皆様
ご唱和願います
シマッタ
シマッタ
島倉千代子
ありがとうございます😊
あ〜
また行かないと‼️
頑張って
いつものコース
1時間40分歩き終えました
また明日も頑張ります
お読みいただき
ありがとうございます