えー。
本日はフラフラになりながら会議参加。
誰が何言ってんのかなんて頭にさっぱりはいらない。
鬱症状がある人に聞きたいです。
会議の時どう乗り越えてますか？
とにかく参加する事に意義がある！
そう思いながら必死の2時間。
内容すらわからないまま会議終了！
フワフワめまいでもうリタイアでした。
お客様とアポがあると言いさっさと帰宅。
家に帰ってひたすら寝てました。
さて、先日本屋で見つけた本に
「パニック障害からの快復」
という本があるのですが内容が素晴らしい！
今までのＰＤ関係の本って薬とかが詳しく書いてるだけでその他の治療法についてはあまり詳しくなかった。
でも、この本はＰＤの原因を医学的見地とは別の視点で解説してあり、しかも食事療法や生活の仕方などが詳しく載っている。まさにＰＤの聖地アメリカの書籍！
因みに私は鬱症状こそあまり治ってないけれどＰＤ発作は最近あまり出ていない。
フラワーエッセンスのお陰でもあると思うし、慣れもあるし、プラスクエン酸（薬局で６８０円の粉末）を水に飲んで毎日飲んでるのも効いてると思う。ＰＤの原因の一つに乳酸が関係しているとどこかで情報を仕入れたからなんだけど・・・。クエン酸はマジお勧めです。
生理も本日で終了！
いよいよ今月子作りです！