ダイエットとは自分との戦い だと最近つくづく思うの。
だって、お菓子を我慢するのも、どんなものを食事に食べるかも、運動するも しないも
全部自分に選択権があるんだものε=ε=ε=ε=ε=(｡･ω･)_
個人的に気を付けていれば絶対ダイエットはうまくいくと思うﾅ ☆':.*^ヾ(´∀｀=ヽ)*.；'
そんなこんなでhimecyanも自分にいくつか課題を設けることにします。
それでブログを書くついでに守れたか否かを報告するね(*'ー'*)
課題① 朝か晩、2駅分のウォーキング
課題② 朝ごはんは飲み物のみ か ヨーグルト
課題③ お菓子は極力控える（量を決めて食べる）
課題④ お昼は好きなものを食べる
課題⑤ 夜ごはんは控えめ
課題⑥ 寝る前のストレッチ
さてさて何日続くことやらヾ(´・Д・)ノがんばるのだぁーヽ(・Д・｀)ノ
