血液型ダイエットを知っていますか？！
最近TVでやったこともあり知ってる方も多いと思いますが紹介します。
A型、B型、O型、AB型にはそれぞれ適した食材がありそれらを取り入れた食事をするダイエットです☆
w(0o0)w オオー!
血液型に適した食材があるなんてビックリしたよ(＋∀＋)
ここで各血液型に適したものをざっと紹介！！
A型・・・農耕民族を祖先にもつA型は、果物や野菜をたっぷり食べるとグッド。たんぱく質は大豆などの豆類で摂って。A型は肉類をうまく消化できないので、食べすぎは禁物(´∀｀；)
B型・・・遊牧民を祖先にもつB型は、乳製品で新陳代謝が活発に。B型の体質にはあわない成分を含む鶏肉やそば（粉）は控えめにした方が良さそう(´ﾍ｀；)
０型・・・狩猟民族を祖先にもつO型は、肉類を中心とした高たんぱくの食事がピッタリ。逆にO型にとって消化の難しい乳製品はできるだけ摂らないようにして！Σ（￣□￣;）
AB型・・・いまだ進化の途中とされるAB型は、豆類や魚介類と相性抜群。またヨーグルトなどの発酵乳製品は免疫力アップ。胃酸が少ないので肉類（特に鶏肉）を食べすぎないで(＋∀＋)
このことを参考にしてみてくださいな(●´ω｀●)