休みだったので、お昼前からランニングしました
休みの日は必ず２ｋｍ以上走ると決めて
いつもはニューバランスかナイキでランニングしていますが
久しぶりにミズノのウェーブライダーで走ってみました
クッションがしっかりしていて走りやすいーー
でも走り終わったら爪が痛い
私の足は、親指の爪が上向きになので
靴下も靴も、親指辺りに穴が開いてしまう…
靴のつま先部分が柔らかくないと
爪がえらいこっちゃになります
走り方にも問題があるんだろうなーーー
どの靴も親指部分だけに穴が開く
床にタオルを置いて
足の指でタオルを引き寄せて
指を動かす運動をするといいよと聞いたことがあるので
良さそうなことを実践してみようと思います
いつも目標にして走る神社まで走っていると
新しく出来たおにぎり屋さんを見つけました
今まで気づかなかったなー
って思いながらお店の前を通り過ぎて
信号待ちしていたとき
お店の暖簾も雰囲気もおしゃれで清潔感があったので
引き寄せられるように、お店まで戻って店内へ入ってみました。
酵素玄米、梅、原木しいたけの佃煮、とうもろこし、味噌など…
いろいろな種類がありました。
とうもろこしと酵素玄米を買って帰りました。
とうもろこしは甘くて美味しいー
しっかりしたごはん粒でした
酵素玄米は、体に良さそうー
肌にも良いみたいです。
ごはんは、しっかりお米を噛んで食べる硬さだったので
よく味わえました
小豆もとても美味しかったです。
※家で、はんぶんこ したので画像は半分の
価格は、１個２８０円
少しお高めだなーと思ったけど
とても美味しかったので、全種類制覇したいと思います。
また行きますー
日差しが強く、暑かったので
先日購入したヤケーヌ風のネックカバーが活躍しました
ピタッと感があるので
もう少しふんわりしてくれていると、良いなー
１００円で贅沢は言えませんー
今日のランニングは、7.7ｋｍ
暑かったので
爽で少しずつクールダウンするつもりが…
一気に食べたので、身体一気に冷えましたー
帰宅したら、上司から電話がありました
