昨日のお昼はサイゼリヤでランチのスパゲッティアラビアータ(サラダ・スープ)
晩ごはんはひとり焼肉
(←これ焼肉？)
(←これ焼肉？)
調子のりました
前日より＋500g
今日はあっさりなごはんにしようと朝ごはんは
塩さば
昨日の残りのキャベツとズッキーニ
もち麦ごはん(120g)
祭日だったけど私は仕事
休みの長女と待ち合わせしてお昼はスシロー
大トロが120円？130円？だったので注文したけど、、、
あと茶碗蒸しも
1時前に戻りタバコでも吸おうかと思ったら従業員さんが「帰るげなばい
」って事務所にきた
は〜？
早く帰れるのは嬉しいけど、それなら昼休みなしで12時でよかったやん
晩ごはんはあっさり湯豆腐
野菜もいっぱいとれるし一石二鳥
ビールはPSB(350)1本で我慢しました
今日のあすけんさんの評価は85点
土曜日はなおちゃんが焼肉に連れてってくれるそう
食べる時は食べる精神でダイエット頑張ろ！