高校のとき、体育の授業でソフトボールやったら意外にうまく投げれて調子に乗ったら肩を痛めた経験があるのに。
体重を支えられず腕立て伏せしたら10回くらいしたら左腕上腕なんとう筋肉？を痛めました…学ばないやっちゃ。
土曜日腕立て伏せしなきゃいけないのでそれまで静養します。が、腕立て伏せにかわる運動と言うことで、『CLAP!』『Ride on』でノリノリダンスしてすっきり気分でねまーす♪
立ちながらブリッジがもう少しで¨できそうだ！¨←ジュンス風に（笑）
明日は出来るようになってるかな♪
足も重いから軽くしたいよー(>_<)むくみが。
体重を支えられず腕立て伏せしたら10回くらいしたら左腕上腕なんとう筋肉？を痛めました…学ばないやっちゃ。
土曜日腕立て伏せしなきゃいけないのでそれまで静養します。が、腕立て伏せにかわる運動と言うことで、『CLAP!』『Ride on』でノリノリダンスしてすっきり気分でねまーす♪
立ちながらブリッジがもう少しで¨できそうだ！¨←ジュンス風に（笑）
明日は出来るようになってるかな♪
足も重いから軽くしたいよー(>_<)むくみが。