ダイエット

今週くらいからダイエットを始めてます
今流行りのレコーディングダイエット。これで効果が出る期待はしてないけど、結構カロリーってどの食事にもあるんですな。

コンビニでジュースを買うときもカロリーをチェック。パンなんてカロリー高すぎて買えなくなっちゃいましたよ！（ダイエット中は）

そう言う意味ではレコーディングはよいです。カロリーを消費するのにどれだけ運動をするべきか、しみじみショック。
お昼の散歩なんて微々たるもの。日々気をつけないとだめですねm(__)m