毎日バーベル

鍛えるというより、動きに慣れるために毎日バーベルを触るようにしますパワーリフティングのBIG3に慣れなくては

昨日、スクワットやったけど、今日も

やってきたよ　

ラックから外す時に力を使わずに貯めておく練習をしました。

100キロ超えの練習をやっていくので、ベルトを買ってみましたら、サイズが大きくて使えませんでした。

アメリカのサイトで、英語だったんだけど、Ｓって書いてあったのに

私がもっと大きくなることを期待して、飾っておきます