ワタシのお客さまシリーズ②

スーパー70代

ディセンディングから35キロでバーベルスクワット　ストレートセット

からの

5キロ持ってステップランジニーバランス

4キロ持ってジャンプスクワット

などなど

足攻め祭りをルンルンで熟されました。

わー、辛そうって思いますか？いやいや、体力が付くと、大丈夫になるんですよ。

体力は、筋肉です

あなたのトレーニングは、筋肉を刺激していますか？私は絶対に、あなたを強く美しくする。

今日のピピ