パーソナルトレーナーとして、RUNの記録更新、機能改善、ダイエットなどのクライアントさんを今月から担当させて頂いております
おかげさまで、先週と今週は休日なしでお仕事させて頂いております。ありがとうございます
アコザップパーソナルのクライアントさんから、プライベートな数値を本人と分からないようにだったらブログにアップしても良いと許可を得ました！
とっても精密なインボディの結果を載せますね^ ^
1月5日から今日までの期間17日での経過報告です。
基礎代謝量アップ⤴️
パフォーマンスアップのトレーニングも並行していますので、立派なアスリートに育ちます。
今回はアコザップの結果ですが、筋肉で体重を増やす事も出来ます。
目的により、またはその方の体つきや目指す事により、トレーニングは変わります。
アスリートの方は筋トレ始めて10日くらい経って体の反応が良くなったと思えなかったら、トレーナーを雇うことをお勧めしちゃいます(●´ω｀●)
他でパフォーマンスアップのトレーニングやって、1年やっても結果出なかったら^ - ^私と一緒に特別な機械で貴方にあった重量でトレーニングをしませんか？
ご希望の日程が私と合わない場合は、他のトレーナーをご紹介致します^ - ^
よろしくお願いします)^o^(