そういえばこの夏も暑くてイライラしたことはほとんどなかったけど、
こんなに暑いのに駅も電車もカフェもスーパーも本屋もコンビニも社内も
どこにいってもクーラーがんがんきいてて寒くて寒くてムカついてたな～と。。
過食の理由って根本的にストレスなんだって
最大の原因はわかってるんだけど、この時期に過食が激しくなってきたのも一因かも。。
今日からその子式
1日目
●朝ご飯
発酵玄米、わかめ10g、くきわかめ、ホタテの生姜煮
●お昼ご飯
発酵玄米、わかめ15g、小豆煮、くきわかめ、小松菜のごまあえ
栗饅頭
食べたくなくてお腹ぱんぱんで気持ち悪くて夜はふて寝
写真がないから夏の写真
リアルで見せられないならねｗｗ
リア充ｗｗ＼(^o^)／ｗｗ
左下はゴミｗｗ酒瓶ｗｗ