rmのおつまみふわり。



hime☆ニッキ-2010102823380000.jpg


キラキラ3材料キラキラ3


蓮根       15センチくらい
ひき肉      150グラム
(ゆずは冷凍庫に眠っている、鳥のひき肉と豚のひき肉をまぜたょッ)
長ネギ     10センチ

はなすりおろししょうが    小さじ1
はな醤油     小さじ1
はなオイスターソース    小さじ1
はな塩コショウ   少々

はな片栗粉   大さじ1.5





1  蓮根の皮をむき、5ミリくらいの輪切りに切る。
    輪切りに切れなかった部分は、みじん切りにする。
    切ったら、薄めた酢水につけておく。

    長ネギもみじん切りにしておく


2  ボールにひき肉を入れ、粘りがでるまで混ぜ 1 をいれ、さらに混ぜる


3  キッチンペーパーなどでれんこんの水気をとって、肉だねをはさむ。

    れんこんの穴が埋まるようにぎゅっとおさえる。


4  フライパンにサラダ油をひいて、火にかけ 3 を焼く。

    両面に軽く焦げが目がついたら、分量外の酒をひと回し、ふたをして蒸し焼きにする。


5  穴からようじをさして、透明の肉汁がでてきたら醤油をさっと回し入れ、汁気を飛ばしたら出来上がりOK



大きな挟み焼が、6個できたよーuta