今、週３～４日パートで働いていますが
もう一つ仕事に就くことになりました。
Wワークにする理由は
仕事の内容に興味があったからです。
料理関係の仕事で
話を聞いてみると楽しそうで
働いてみたくなりました。
月に何日かの仕事なので
ここ１つでは収入が少なすぎる為
Wワークにすることにしました。
月に4日前後の勤務になります。
この会社で雇用時検診を受けることになりました。
一番衝撃を受けたのは体重です
職場がなくなってから半年くらいで10㎏近く増えてから
コロナで食べれない時期があったのに全然減っていませんでした。
いわゆるメタボです‼
生活習慣を考え直しましょう
と言われました。
運動しないと筋肉が落ちて歳とともに代謝が悪くなり脂肪が付く。
食べなくても代謝が悪いから脂肪は減らない。
という悪循環です。
脂肪は、皮下脂肪ならまだ許せても
内臓脂肪になると病気の原因になることもあるようです。
食事の内容、仕方を考えて
筋肉を付けることも考えた方がいいみたいです。
運動が必要なことはわかりますが
どうしても楽な方法が気になります。
これは効き目あるのでしょうか？
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買ってみようかなぁ~
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