歯医者に行ってきました。
歯磨き
は大人になってから１日に２回は磨いています。
本当は3回がいいのだけど。
朝
は忙しいので、十分磨けないけど
夜は丁寧に磨いて歯間ブラシも
できるだけするようにしてます。
年齢には勝てないものね。
ちょうど今日検診に行ったら
デンタルをとってもらい
気になっていたところも診てもらいました。
歯は「虫歯や歯周病になってない」とのこと。
よかったです。毎日こつこつと歯磨きします。
ひまわり 
薫風を
身体いっぱい纏って
明日に向かって歩みを続ける
マルクワークス山越