夏は汗をかくので、鉄分不足になりやすいそうです
体がだるかったり、疲れやすかったりする人は要注意
鉄分補給のためには、きちんと食事をすることが大切ですが
忙しい現代人には難しいのが現実です
それに夏は食欲がないからと、あっさりしたものや
冷たい飲み物を飲むので、鉄分不足に陥りやすいのです
そこで、簡単に鉄分不足を補う方法として
鉄製の小さい玉を使っています
お湯を沸かすとき、やかんに入れたり
煮物をする時鍋に入れています
鉄玉から、鉄分が溶けだして
鉄分補給になります
ほおずき
自然の恵み
日々受けて
実りの秋
に向かう稲穂
のように
みんなの力結集し
挑戦し続ける
トライ
