朝一にコップ一杯の水を飲むと、
血液がサラサラになり、
美容にもいいとよく聞きますよね
なんと、脳の回転も
良くなるそうです
以前、最近早く目が覚めると
書きました
朝、目が覚めると、
コップ一杯の水を飲んで
Wordの勉強をしています
確かに、水のおかげか頭に
よく入ってきます
夜より朝の方が勉強しやすいです
また、朝に水を飲み始めてから
お通じもよくなりました
夜も早く寝るようになり、
規則正しい生活を送っています
22時には寝るようになりました
22時に寝るようになってから、
疲れにくいし、お肌の調子もいいし、
なにより太りにくくなったのです
早起きをしてコップ一杯の水を
飲み始めてからいいことだらけです
これからも続けようと思います
とんこ
たくさんの可能性と希望
をいだき
明日を信じ羽ばたく
トライ
