ブログネタ：運動してる？
参加中
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運動は毎朝テレビ体操
時間を見つけて、筋トレ、ストレッチをしています
バランスボールを使った運動は
リラックスできるので楽しんでいます
ごろ寝して無理なくできるので続けられそうです
また、ウォーキングは、５千歩から一万歩を目指しています
運動は心にも、身体にも良いそうなので
時間を見つけて続けたいと思います
確かに、体験として前向きな気持ちになり
夜も良く眠れていると思います
ほおずき
季節ごと咲く花のように
ひとつひとつ
少しずつ歩む
トライ株式会社
