おっはよ～♪
りすきちです。。。。
もおすぐ梅雨ですね。
吾輩には試練の時期。
今年はやるぞね！！
今年はやるんぞね！！
「雨の日ウオーキング大作戦！！(ﾟдﾟlll)」
「晴れの日は日焼け大作戦！！(ﾟдﾟlll)」
なぜって？？？
セルフコントロールであります！！！(ｏ￣∇￣ｏ)♪
梅雨に体調壊す吾輩。梅雨対策をするのです！！
適度の日焼けや運動は欝に良いそうです。
思い出すでありますな～
実家に帰ったとき。
一日中歩きまくって真っ黒に日焼けした。
ウオーキング＋日焼けなのです！！
そして真夏には
お薬飲まないぐらい回復してしまったのです！！
先生に「もう通院しなくていいですよ」って
言われた時。足の先から頭の先まで
エネルギーがほとばしったのを覚えています。
それから調子に乗って無理して仕事して‥‥
結局。病気再発。てか悪化。
今にしてみれば無計画で
自分をうまくコントロールしてなかった。
自己コントロール。
セルフコントロール。
それがちゃんと出来れば治るはずです。
三年前のように‥‥
そおいうことで梅雨対策！！
「雨の日もカッパ着てウオーキングじゃい！！(ﾟдﾟlll)」
「カッパ来て歩く！！サウナ効果抜群です！！(ﾟдﾟlll)」
とにかくストレス溜めんようにせんと！！
そして楽しいことする！！
スーパーで半額のお惣菜買うとか‥‥
一人でカラオケ行くとか‥‥
家族や好きな人と会話するとか‥‥
プチプチをつぶすとか‥‥
ガンプラ３機買いするとか‥‥
なんでもいいんだよ。本人が楽しければ！！
低気圧に襲撃される梅雨時期。
皆様も体調管理をしっかりして乗り切りましょう！！
ちなみに夏には元気120％です。
暑いの大好きやん！！(☣౪☣)
りすきち上等兵
はこぶ
ｉｎ松山
