☆ヨガ☆

今日はお仕事お休みなので、久しぶりのヨガに行ってきました

もしかしたら1年ぶりかも笑

デトックスヨガというのを受けたんだけど、今までいつも受けていたヨガより運動量が少ないせいか、ホットヨガなのにそんなに汗をかかなかった

やっぱり1年やってないから、代謝も落ちてるのかな

そして筋肉もこの1年で落ちちゃってるから、ツラかった

ちゃんとマジメに続けなきゃダメだな～