ご訪問ありがとうございます
今日は33℃蒸し暑いマロンちゃん地方でしたが
午後から久々凄い雷雨
だったので
涼しくなってホッとしています
今朝のマロンちゃんのブラッシングで
うっかり4ヶ所引っ掻かれてしまいました
昨日の夜にシャンプーしてから
毛繕いを頑張ったようで
今朝はソファーの上にリバース（先日カバーを洗濯したばかり
）
猫ニキビもイマイチ綺麗にならないので
ワセリンで拭き取ってから軟膏（
）を塗っておきました。
ニキビの芯（脂肪の塊
）が1つ取れてホッと
まだまだ若いので分泌物が多いのかな
今日は朝から蒸し暑くて
家事だけで汗だくでした
1階はお掃除ロボットにお任せして
ベッドマットレスのローテーションと
ベッドの下も掃除機掛け
シーツ等2回目の洗濯と1回目の洗濯物の収納などしてたら
ライド🚴がお昼になってしまった
この作業の汗だくで水分補給してからと
ボトル1本携帯したのに🚴汗がしたたり落ちて足りない感じでした。
1時間57分 30.14㎞ 獲得標高669ｍ
右脚が重だるくて力が入らず左脚が頑張ったライドでした
術後に靭帯損傷した右手薬指に痺れも出て
頑張れなかったライド
帰宅後は👇豆乳とりんご酢 梅の手作り酵素シロップ入りのアイスで疲労回復
抹茶ミルクも美味しいけど今日豆乳👇アイスでした😋
昼食後は抹茶ミルクと
お盆で残った冷凍保存してた餡を乗せてかき氷を美味しく頂きました😋
午後
予定だったけど
スッキリ止まず断念
🌹
🌹
暑くても頑張っているお花をご紹介
ジニア
マーガレットコスモス
このバラは凄く元気だけど
陽射しが強すぎて花持ちは良くない
ズームで
ビタミンカラーのガザニアは
暑さで随分枯れてしまいました
好きなお酒教えて！
飲みません
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今日も1日お疲れさまでした