ご訪問ありがとうございます
今日は、暑さは、それ程強烈ではなかったけど
⚡
の
⚡の忙しいお天気もマロンちゃん地方でした
ラン仲間と3人で
楽しくお喋りランニング
お喋りランニング陽射しが強過ぎず
木蔭は快適なでした
でした1時間41分 12㎞ 獲得標高287ｍ
山間の帰り道でタマゴダケ発見
皆で道端のキノコ狩りも楽しみました
山の中にも見えたので帰宅後アシスト自転車で
再び一人でキノコ狩り
ポコポコ沢山採れました。
虫よけスプレーして行ったけど
蚊の餌食になりそうでした（数箇所刺された
）
）昨日はウインドブレーカー上下と
ネットを被って行ったので刺されずに済みましたが
横着をして着なかった
準備万端でないとダメですね
傘が開いてないのを我が家用に
沢山採れたので他はランナー仲間にお裾分けしました。
キノコ狩りアシスト自転車ライド
17分 3㎞ 獲得標高111ｍ
夕方は雷雨の止み間に用足しアシスト自転車ライド
18分 4㎞ 獲得標高47ｍ
帰宅後は🏠の隣の除草作業を
17時から19時30分まで頑張りました
脚腰痛い
今日も沢山動いて沢山汗をかきました
好きなかき氷の味は？
🍧も良いけど
最近は、ZOKUに甘酒を入れて🌀🌀かき混ぜて
アイスにして食べるのが好き😋
ヨーグルトも同じにZOKUで
🍓の酵素を入れて🌀🌀美味しいです😋
▼本日限定！ブログスタンプ
東北地方は大雨で河川の氾濫が心配です。
娘夫婦が秋田のロードバイクの大会に出場する予定でしたが
我が家に大会中止の電話が入ったそうです。
（緊急連絡先が我が家になっていたようでにゃんパパが対応）
大きな災害になりませんように祈っています。
今日も一日お疲れさまでした