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今日は
霙混じりのの
霙混じりのの真冬のようなマロンちゃん地方でした
午前中にトレランと校庭クルクル
（の前に痛みで動かない身体なのでピラティスで筋トレとストレッチ）
の前に痛みで動かない身体なのでピラティスで筋トレとストレッチ）何時も神社とお不動様に参拝してから
そのお不動様の前の杉が一昨日の暴風で折れていました
斜めに生えていたので何時倒れるのか案じていましたが
折れたので大きな被害はなかったようです。
切ってもらうには30万程掛かると言われたそうですが
折れてしまったので役員数名だけで処理出来たそうです。
今日は右坐骨神経痛で右脚が上がり辛かったので
肩と腕で何とか脚上げ補助して
山
校庭でクルクル山
（５㎞ｘ３回）
2回目でエネルギー切れ（昨日の昼と夜の炭水化物摂取不足）で止めようかと思ったけど
昨日の送った大福を美味しそうに食べてくれてる（早々に写真を送ってくれた
）
お孫ちゃん3人の顔を写真で見たら何とか頑張れました
2時間16分 15㎞ 獲得標高 328ｍ
これから少しバーチャルライド🚴予定
遅い昼食後は
ご近所さん🏠の3匹のにゃんこの
出張爪切りに行って来ました。
お互いのお孫ちゃん達の話をして
おしゃべりに花が咲いて何時もより長居をしちゃった
春を感じる瞬間は？
蕗の薹を見付けた時
山の春はキブジを見た時
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今日も一日お疲れさまでした