ご訪問ありがとうございます
今日は
後
の
それ程寒くないマロンちゃん地方でした
昨夜は、2階のトイレの蓋の上の乗って
流水を飲んでたようです。
朝のブラッシングでも胸元がしっとりでした
朝晩、ブラッシングしても
毛が絡まってしまう柔らか長毛でお手入れに時間が掛ります
マロンちゃんフミフミの🐾傑作品の（糸が沢山飛び出ています
）
東京国際女子マラソンの大判フニッシャータオルの上で
羽毛布団が凹んで
すっぽり入り込むように寝ています
好きないちごスイーツは？
▼本日限定！ブログスタンプ
頂き物の🍓ホールケーキ
スポンジの間にも🍓たっぷりでした😋
序に昨日の続きの頂き物あれこれ
長男家族は、帰省時に必ずケーキのお土産😋
チーズタルトと🍮
年末恒例の蟹祭り👇は半分程度で前半版 この倍の量を😋
殆ど解してくれるので今回も食べ放題😋
一度食休みして再び食べたので喉元迄🦀でいっぱいでした
娘の差し入れ🍞年末年始の食事に助かりました。
最中の皮にサブレが乗ってる珍しいサブレ
初めて頂きました😋
Hちゃんの妹さんのカフェの焼き菓子
川越のお漬物色々
ラスク
厚みのあるバームクーヘン
大阪下町の味 満月ポン
初めて食べましたが醤油味が強かったので
チーズなどアレンジして頂きました。
チョコレート色々楽しみました😋
甘い物摂り過ぎかな
やっぱり動かないと
今日は、午前中にトレラン
2時間2分 15㎞ 獲得標高 289ｍ
⛰
と校庭で
⛰は🍂が凄くて滑って大変
今日は、4㎞まで左股関節痛や右膝痛
以降は⛰ので痛みが軽減
帰宅後、都道府県駅伝を📺観戦しながら
軽いエアロビで身体を解して筋トレとストレッチ35分
都道府県駅伝群馬は13位でした。
不破選手は昨年末の富士山女子駅伝は快走だったのに
今回エントリーしてたけど出場出来なかったので残念。
今日も一日お疲れさまでした