これからゴロンゴロンして甘え出そうとしてる
2020年5月のベッドを独り占めしてご機嫌なちょこちゃん
今日も
晴れ
陽射したっぷりで北風から
南風になって気温も
上昇
春の陽気に包まれてたポカポカの
ちょこちゃん地方です
昨夜は、手や指が痺れて
何度も目が覚めてしまって熟睡出来ず
質の低い睡眠でした
ゆびのば体操
昨日の夕方わずかに除草作業したからだったのか
寝返りをして身体を動かすと痛みが軽減するので
眠れるのですが短時間でその繰り返し
完全に目覚めた時は身体の痛みも強かった
毎朝必ずやる腰痛体操などをして
リンパの流れが良くなると
痛みが軽減しました
腕や左腰骨に痛み葉あったものの
春の陽気に誘われてロードバイクに乗って来ました
青空と鍋割山（赤城山）
セグメントを捜して👆の登山口まで上りました🚵
1つ👑獲得 1つ🏆記録更新獲得しました
2時間35分 54.46㎞ 獲得標高 1,188ｍ
山を見ると
登りたくなる
今も腕は重だるいけど頑張ったライドでした
昼食後
スマホで
里親募集のサイトをあれこれ見て
良いなと思うと
親子や兄弟、姉妹2匹一緒でというのが目に留まるけど
やっぱり1匹の方が…と思うにゃんママです。
今日までの
ランニング
236㎞ 獲得標高 5,189ｍ
今日までのロードバイク ライド
364.5㎞ 獲得標高 5,224ｍ
これから、10㎞程ランニングして来ます。
