今日は、
穏やかな
ちょこちゃん地方でした
明日は、春本番のような暖かさになるそうです
気温が
上がったり下がったり
身体が付いて行けないで体調を崩しそうですね
ちょこちゃんは、今日も薬を服用後
一日良く寝ていました
午前中に100㎞ロングライド🚴
昆虫の森や
以前に開催されていたマラソン大会のコースとそのついでに
昨年秋の台風の影響は
とカッコウソウの様子も見て来ました
スギ林の中に柵で囲って保護されています。
春になるとカッコウソウが可愛い花を咲かせてくれます🌸
カッコウソウ 真ん中に蕾
5月かな・・・花の時期に訪れたいと思います
👇カッコウソウです🌸
👆の杉林の中に群生しています。
カッコソウは、世界でも鳴神山にだけしか自生しないという貴重な花だそうです。
帰宅したら、ちょこちゃん
抱っこをせがんで
飛び乗って来ました
ササっと家事を済ませ
走りに行って帰って来た時には
玄関で「待ってたにゃん
」て
ストーカーのように甘えてました
ちょこちゃんが元気で何よりです
さて、再三在庫なしの連絡が来てましたが
3度目でやっとナイキの厚底シューズ
ズームフライ３👟が届きました
3月の大会に間に合って良かったです
今日の練習は
🚴 4時間27分 100.04㎞ 獲得標高 1,244m
1時間12分 12㎞ 獲得標高 139m
ロードバイクでは、指と三角筋が辛かったけど
指はテーピングで保護、三角筋は塗り薬で対応して
は、右脚の調子が悪いので靴底を擦ってしまって転びそうになりながらも
ロードバイクで股関節の動きが良くなったので少し調子は上向きになってきたのかな
今日は、相乗効果で良く動けました