今日は朝から
良く晴れて爽やかなちょこちゃんとくーちゃん地方です
先週土曜日に
モントレイル戸隠マウンテントレイルレース20kmに出て
昨日は、積極的休養で
善光寺の裏にある地附山と
浅間山近くの高峰山を登山して来ました💦
レースの疲れと昨日の登山疲れと
太ももが筋肉痛のにゃんママでございます
会場は、青空に爽やかな高原の風
スキー場の緑が気持ち良く
テンションが上がりそうなスタート前
記念撮影されている方々も多かったですね～
沢に残雪も残る
戸隠山が見守ってくれているようでした。
最後の坂は、戸隠山が後押ししてくれるのか
引き戻されるような痛みに見舞われるのか…とスタート
ゲレンデを少し登ってトレイルへ
最初の内は、人混みで足元が良く見えず
転ばないように慎重に
上り坂になると人混みもまばらになり
自分の走りが出来るようになりました
昨年走った筈ですが
すっかりコースを忘れて
キツイゲレンデ上りでは
周囲の方と
「こんなにキツイ上りでしたっけ」とか
「どちらから参加されたのですか？」とか
あれこれおしゃべりしながら走れるのも
トレランの魅力
昨年はロングタイツを履いたのですが
今年はテーピングでショートパンツの出で立ち。
膝が出ていたので
上り坂は膝が楽に感じでしたが
下りは、転ぶ事が恐怖で
どうしても抑え気味になってしまいました。
5月のヒルクライムレースの練習で🚲
下りが苦手なのに
トレランの練習を殆ど練習してなかったのも原因
後半に入ると不安だった痙攣が左脹脛に
今回は、芍薬甘草湯をレース前に1袋
レース中に3袋
塩とクエン酸タブレットを6個
アミノ酸ゼリー、パワージェルを一つづと
昨年より気を付けたので
ゴール2km位手前は、昨年より苦しまずに走れました
タイムも2分近く短縮して
トップでゴール
ゴール後は、着替えてから
にゃんパパを待つ間
ゴール手前の戸隠山を背景にキツイ上り坂を
苦しむランナーに声を掛け続けていました
戸隠だけに忍者の仮装ランナーもいましたよ。
上り坂…とても辛そうな忍者でした。
ゴールでは、ゴールする度に元気な声で
ゼッケンナンバーをアナウンス
ゴールするランナーを讃えてくれていました。
1時間ちょっと
無事に完走しました…部門5位だったかな～
3位まで入賞なので
昨年のタイムだったら
部門入賞できたのにと残念そうでした。
↓参加賞
Tシャツ
アスリート用粉飴など。
賞状…ちょこちゃん、興味津々(ΦωΦ)
退いてくれたので…
ガラスの楯
漆塗りの一合升
ティーカップのような取っ手なのかな？
ちょこちゃんは、箱に興味津々
可愛い足です
横から
前足だけしか入らないので不満そうでした
ちょっと高級なスパークリングワイン
シューズを頂きました。
近場のスポーツ店で試履して見ないと…
記入事項を書き郵便ポストへ
後日送ってくれるそうです
頑張ったご褒美は嬉しいです
ご訪問
登山の様子…続きます