今日は、クリスマスイブ
7年ぶりの暖かな
クリスマスイブの
ちょこちゃんとくーちゃん地方です。
↑サンタさんより
クリスマスツリーより
大きなちょこちゃんです
なかなかスイッチが入らなかった
ケーキ作り
土壇場になって
夕方
ガトーショコラを
作りました
材料 （18㎝丸型1台分）
卵３個(１５０g） バター１００g 砂糖１００g
ココア１００g 薄力粉５０g 牛乳１５０cc
ほろ苦のガトーショコラに仕上がりました
国産ローストチキン…これはスーパーの惣菜で調達
ピザもにゃんパパが買って来た物を
オーブンで焼きました。
今日は、カロリーオーバー
明日、沢山消費しないと
カロリー消費といえば…
にゃんママの所にも
クリスマスプレゼントが
届きました
ガーミン 説明書を読むより
操作して覚えよっと
消費カロリーも出るので有り難い？！
ホノルルマラソンの前夜
ソーラー電池の時計が
長袖の中で
チャージ出来て無くて
洗面所の電気を付けっ放しで
チャージを試みたのですが
駄目でした
取り敢えず装着して走ったものの
スタートは5時
真っ暗でチャージ出来ず
ゴールしても
画面に表示なしでした。
走行中
近くを走っている方に
「今、何時ですか？」と
聞きながら走りました
そんな訳で
ガーミンが
にゃんママの元に来ました
皆さんの所には
どんな
クリスマスプレゼントが届きましたか？
今日の練習時間 2時間 朝 プチトレラン 流し 夕方自宅~広場往復
広場でラン仲間とジョグ
今月の練習時間 27時間 20分