![イメージ 8](https://stat.ameba.jp/user_images/20190605/20/hime-choko-kinako/cb/a4/g/o0400037014436940732.gif?caw=800)
![イメージ 9](https://stat.ameba.jp/user_images/20190605/20/hime-choko-kinako/00/8b/g/o0300022514436940797.gif?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190605/20/hime-choko-kinako/a3/62/g/o0495005814436938622.gif?caw=800)
今日は、クリスマスイブ
7年ぶりの暖かな
クリスマスイブの
ちょこちゃんとくーちゃん地方です。
![イメージ 1](https://stat.ameba.jp/user_images/20190605/20/hime-choko-kinako/86/ee/g/o0500028114436940870.gif?caw=800)
↑サンタさんより
クリスマスツリーより
大きなちょこちゃんです
![三毛猫](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/461.png)
なかなかスイッチが入らなかった
ケーキ作り
土壇場になって
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/325.gif)
夕方
ガトーショコラを
作りました
![ケーキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/083.gif)
![イメージ 4](https://stat.ameba.jp/user_images/20190605/20/hime-choko-kinako/61/b1/j/o0500028114436940924.jpg?caw=800)
材料 (18㎝丸型1台分)
卵3個(150g) バター100g 砂糖100g
ココア100g 薄力粉50g 牛乳150cc
ほろ苦のガトーショコラに仕上がりました
![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
国産ローストチキン…これはスーパーの惣菜で調達
![イメージ 5](https://stat.ameba.jp/user_images/20190605/20/hime-choko-kinako/84/67/j/o0500028114436940960.jpg?caw=800)
ピザもにゃんパパが買って来た物を
オーブンで焼きました。
![イメージ 6](https://stat.ameba.jp/user_images/20190605/20/hime-choko-kinako/86/4a/j/o0500028114436940997.jpg?caw=800)
今日は、カロリーオーバー
明日、沢山消費しないと
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/325.gif)
カロリー消費といえば…
にゃんママの所にも
クリスマスプレゼントが
![プレゼント](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/288.png)
届きました
![イメージ 2](https://stat.ameba.jp/user_images/20190605/20/hime-choko-kinako/9d/16/j/o0500028114436941042.jpg?caw=800)
ガーミン 説明書を読むより
操作して覚えよっと
![にひひ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
![イメージ 3](https://stat.ameba.jp/user_images/20190605/20/hime-choko-kinako/76/ae/j/o0281050014436941073.jpg?caw=800)
消費カロリーも出るので有り難い?!
ホノルルマラソンの前夜
ソーラー電池の時計が
長袖の中で
チャージ出来て無くて
洗面所の電気を付けっ放しで
チャージを試みたのですが
駄目でした
取り敢えず装着して走ったものの
スタートは5時
真っ暗でチャージ出来ず
ゴールしても
画面に表示なしでした。
走行中
![走る人](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)
近くを走っている方に
「今、何時ですか?」と
聞きながら走りました
そんな訳で
ガーミンが
にゃんママの元に来ました
皆さんの所には
どんな
クリスマスプレゼントが届きましたか?
![イメージ 7](https://stat.ameba.jp/user_images/20190605/20/hime-choko-kinako/96/c0/g/o0249018814436941107.gif?caw=800)
今日の練習時間 2時間 朝 プチトレラン 流し 夕方自宅~広場往復
広場でラン仲間とジョグ
今月の練習時間 27時間 20分