今日は、この時期らしい爽やかな
ちょこちゃんとくーちゃん地方です
連日のいちご狩りと2大会連戦の疲れで
膝と腰の具合が良くなくて
練習を控えめにしていました。
今日は、少し膝の状態が良くなったので
ラン仲間と坂道ジョグの後
トレラン練習も始めました
2時間でたっぷりの汗をかいて来ました
昨年、お友達から頂いたニワゼキショウ
初めてのご対面
ちょこちゃんとくーちゃん地方です
連日のいちご狩りと2大会連戦の疲れで
膝と腰の具合が良くなくて
練習を控えめにしていました。
今日は、少し膝の状態が良くなったので
ラン仲間と坂道ジョグの後
トレラン練習も始めました
2時間でたっぷりの汗をかいて来ました
昨年、お友達から頂いたニワゼキショウ
初めてのご対面
シシリンチウム・カリフォルニアスカイ（Sisyrinchium spp.‘California Skies'／Carifornia Sky／ニワゼキショウ 庭石菖／英名：California blue-eyed grass）アヤメ科ニワキゼキショウ（シシリンチウム）属・耐寒性半常緑多年草（花5～7月・草丈15～20cmくらい）北米原産の園芸種
ブルーの丸い花びらが目を引きます
こちらは、↓芝の中で可愛らしく咲いています。
枯れそうになったブーゲンビレア
切り戻したら新枝が出て花をつ付けてくれました。
庭のピンクの薔薇が見頃です
綺麗に咲いているので先日の
息子の顔合わせの席での
テーブルフラワーに…
ちょっと華やか
今日の練習時間 2時間 ラン仲間と坂道ジョグ トレラン練習 10往復 流し5本
今月の練習時間 ２７時間１０分